⚜️Техника с писмо за емоционално разделяне с родители и партньори.
Написване на писмо до майка си, после до баща си по следната схема:
Мила мамо,
това, което винаги съм искала да ти кажа е …..
Прощавам ти за….
Прости ми за….
Благодарна съм ти за…..
Възхищавам ти се за…..
Съжалявам за….
Приемам в теб това което ме дразни ……
И аз съм същата !
Обичам те защото …..
Имам нужда от теб когато…..
Приемам те това което си!
Приемам и това в себе си ! “
⚜️За да влезнеш в енергията на своето вътрешно дете, можеш да вземеш своя снимка от детството и просто да я гледаш, като същевременно се опитваш максимално да се върнеш в детството.
Продължаваш с писмо до баща си.
Скъпи татко,
Това, което винаги съм искала да ти кажа е …..
Прощавам ти за….
Прости ми за….
Благодарна съм ти за…..
Възхищавам ти се за…..
Съжалявам за….
Приемам в теб това което ме дразни ……
И аз съм същата!
Обичам те защото …..
Имам нужда от теб когато…..
Приемам те това което си!
Приемам и това в себе си !
Това писмо може да се пише и към партньори или хора, с които не можете да се разделите емоционално.